时间：2025-08-26 13:37:36 来源：我要做秦二世独爱红塔山 作者：综合 阅读：843次

健康咨询描述： 都说睡觉很重要
那我一天也有睡最少8个小时
可是都说我是分开来睡的，比如上午睡一上午，睡觉下午有睡一两个钟头。重那最少然后晚上我看电视都看好晚
请问这样可以吗？天也会影响身体吗？
对了。我没天早上和晚上都有去打篮球
而且强度蛮大```早上觉的有睡没什么力
晚上就很有劲。
 
 

投诉

其他类似问题

• 我最近好喜欢睡觉啊，都说一天超过12小时都在
• 8天的睡觉新生儿一天睡觉几个小时
• 刚好睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉哈
• 睡觉老是睡不醒一天睡15个小时吃完饭就想
• 经常睡觉睡觉睡觉睡觉
• 宝宝4个月，睡觉可以一觉睡8个小时
• 人一天最少要睡觉多长时间？重那最少晚上几点开始睡
• 50天宝宝一天睡觉不到8小时
• 我放暑假了我在家老想睡觉明明一天睡10小
• 白天不睡觉一天只睡几小时

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、天也肺结节、有睡乳腺结节、都说甲状 微信扫一扫，睡觉随时问医生 2023-01-07 13:36:03 我要投诉

      睡眠可以不分早晚，重那最少只要每天保证七八个小时就可以了，天也这与个人习惯有关，有睡不过建议你运动不要过度，一周五次，一次活动一个小时就行了。千万别仗着自己年轻在球场上玩命，年纪大了会吃亏的。
      

(责任编辑：热点)

上一篇：静脉曲张发现大概一年时间左右
下一篇：日常生活中怎么预防妇科炎症呢？

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•